C’EST QUOI LA PHOTOTHÉRAPIE ?
Non, ce n’est PAS un traitement médical avec des lampes UV !
La thérapie que j’ai créée, est une méthode de libération émotionnelle par la confrontation bienveillante à l’image de soi. Cette confrontation peut être :
• soit extérieure et reposer sur une photographie ou le reflet dans le
miroir
• soit intérieure et faire appel à la visualisation et l’imaginaire.
Dans tous les cas, c’est la visualisation de sa propre image qui déclenche le processus de libération émotionnelle.
LES BIENFAITS DE LA PHOTOTHÉRAPIE
La photographie est un puissant révélateur d’émotions. Dans sa forme brute, sans mise en scène, sans retouche, au naturel, une photographie est un certificat d’authenticité, à la fois une confrontation au réel et un support couvert d’émotions. La photographie nous impacte, et c’est ce processus d’affectation au travers des images qui est central en photo-thérapie. Les émotions sur l’image déclenchent en miroir les émotions du sujet.
La photo-thérapie, telle que je la pratique permet de se faire face, de se confronter au réel, sans artifice, et sans passer par les résistances du mental. Elle déclenche les émotions afin de les identifier, de les accepter, de les ressentir et de les libérer.
Son objectif est de se libérer émotionnellement afin de dénouer ses conflits intérieurs, de réparer l’estime de soi, de se réconcilier avec son image, de se reconnecter à son corps, de s’accepter dans toutes ses facettes pour retrouver l’amour de soi.
Quels en sont les bénéfices ?
C’est une thérapie de l’affrontement bienveillant, c’est ce qui en fait sa force, sa radicalité et sa puissance. C’est immédiat, ça va droit au but, sans détour, directement là où ça se passe. Une émotion vient donner l’information d’un conflit intérieur et un symptôme d’une émotion refoulée. Tant que cette émotion est présente dans le corps, elle continue d’informer de ce conflit non résolu par l’intermédiaire de symptômes physiques ou psychiques.
C’est une méthode transformative qui allie la compréhension du mental par la parole et la libération du corps par le processus de libération émotionnelle. Il y a tout ce dont une personne a besoin pour se libérer de ses maux. En créant cette méthode, j’ai voulu ajouter ce qui pour moi manquait à la thérapie dite « classique », le corps siège de nos émotions afin d’accélérer le processus de résolution. La photo-thérapie permet de se regarder sans fard, sans artifice, tel que l’on est.
